Ranking de 100 melhores frutas do mundo tem uma brasileira; veja qual é
- 18/03/2025
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IMAGEM DO SITE.
Lista do TasteAtlas, considerado uma enciclopédia gastronômica dos EUA, coloca as melhores frutas do mundo segundo avaliação dos usuários do site.
O TasteAtlas, portal considerado uma enciclopédia gastronômica dos EUA, atualizou nesta segunda-feira (17) o ranking das 100 melhores frutas do mundo.
Apenas uma brasileira apareceu na lista: a jabuticaba, que ficou em décimo lugar. A fruta de tom roxo escuro, com polpa doce e saborosa, é uma favorita dos usuários do TasteAtlas, responsáveis pela avaliação: ela já chegou a ficar em segundo lugar no ranking, em 2023.
Atualmente, a jabuticaba possui 4,5 estrelas (de 5) no site, com base na avaliação dos usuários. A primeira colocada é a grega rodakina, que tem 4,7 estrelas.
O que torna a jabuticaba tão especial?
Apesar de a polpa ser a parte mais doce da jabuticaba, a riqueza nutricional da fruta está na casca. Abaixo, confira os principais benefícios da fruta:
- A casca da jabuticaba é rica em antioxidantes;
- Tem as vitaminas C e do complexo B;
- Contém minerais como o ferro, o magnésio e o potássio;
- É fonte de pectina, uma fibra que auxilia as "bactérias do bem" do intestino.
A fruta reforça ainda o sistema imunológico, diminui o risco do diabetes tipo 2 e reduz o colesterol - por ter alta capacidade antioxidante - segundo a pesquisadora da Embrapa Ana Carolina Chaves.
Além disso, os antioxidantes da jabuticaba protegem o organismo dos radicais livres, que podem provocar doenças.
Para conseguir os benefícios para a saúde, segundo a pesquisadora, a dica é consumir dez jabuticabas por dia (com a casca).
Fonte: G1.
